Medicijnen zijn één van de grootste luxe producten van vandaag de dag. Vroeger bestonden er geen aspirines, antibiotica of bloedverdunners en moest je vaak leven met de gebreken van je lichaam. Vandaag de dag hebben we geluk dat de meeste kwalen met behulp van medicijnen goed behandelbaar zijn of in ieder geval de symptomen aanzienlijk kunnen verminderen. Toch zijn deze medicijnen vaak kunstmatig geproduceerd waardoor je stoffen inneemt die niet natuurlijk zijn. Veel mensen hebben er daarom problemen mee om te vaak medicatie te slikken en proberen liever eerst zelf op een natuurlijke manier van de klachten af te komen. Daarnaast worden medicijnen vaak omschreven als één van de redenen waarom zich afvalstoffen in je lichaam ophopen. Hier vind je enkele tips die je kunt gebruiken om medicijnvrij te leven.
Wat is medicijnvrij leven?
Als je medicijnvrij leeft dan probeer je zo min mogelijk kunstmatig geproduceerde medicatie tot je te nemen. Uiteraard is dit niet altijd mogelijk, maar als je geen ernstige ziekte hebt die hardnekkig moet worden bestreden kun je vaak alternatieven vinden die veel gezonder voor je zijn. In plaats van het nemen van een aspirientje, bijvoorbeeld, kan je proberen met kruiden de pijn te onderdrukken. Er zijn ook erg veel voedingsstoffen met medicinale kwaliteiten waarmee je je bloeddruk of cholesterol kunt verlagen, je lichaam kunt ontgiften of waarmee je een infectie kunt bestrijden. Daarnaast zijn er alternatieve geneeswijzen die je eerst kunt uitproberen voordat je direct naar een pil grijpt. Als je medicijnvrij leeft dan maak je je zorgen over de kunstmatige stoffen die de medicatie toevoegen aan je lichaam en probeer je hetzelfde effect te bereiken met puur natuurlijke methoden.
Wat kun je doen?
Eigenlijk is medicijnvrij leven niet erg moeilijk. Er bevinden zich medicinale krachten in veel huis-, tuin- en keukenproducten die je misschien al op de plank hebt staan. Het internet is een bron van informatie als je wilt weten welke voedingsmiddelen het juiste resultaat zullen leveren. Natuurlijk is het wel belangrijk dat je eerst de geloofwaardigheid van de website controleert. Over het algemeen kun je drie bronnen aanschrijven voordat je overgaat op het nemen van kunstmatige medicatie.
- Kruiden, planten en specerijen: al eeuwenlang worden kruiden, planten en specerijen gebruikt bij het bestrijden van bepaalde klachten. Deze producten kun je op verschillende manieren kopen of zelf klaarmaken. Vaak wordt van kruiden een thee gebrouwen of kun je ze in olie- of pil vorm kopen in de winkel. Knoflook, bijvoorbeeld, kan helpen je bloeddruk te verlagen en is dan ook erg populair in pil vorm omdat je er dan niet van uit je mond gaat ruiken. Specerijen, zoals kurkuma, kun je soms direct aanbrengen. Elk middel heeft zijn eigen manier van toepassen, maar het is een feit dat je van de plantenwereld veel medicinaal voordeel kunt halen. Het enige dat je moet doen is wat tijd investeren in het achterhalen van het juiste middel en de daarbij behorende behandelmethode.
- Voedingsmiddelen: ook groenten en fruit kunnen je helpen bij het behandelen van bepaalde kwaaltjes. Producten met kalium kunnen je lichaam helpen zichzelf te reinigen van afvalstoffen, bijvoorbeeld. Noten zijn erg gezond en kunnen worden gebruikt om cholesterol te verlagen en spiermassa te onderhouden. Heb je problemen met je hormonen, dan kun je dagelijks een avocado eten. En etenswaren met een hoog gehalte aan ketonen kunnen alzheimer- en epilepsiepatiënten helpen beter te functioneren.
- Alternatieve geneeswijzen: als laatste zijn er alternatieve geneeswijzen waar je naar kunt zoeken. Heb je last van depressie, bijvoorbeeld, dan kan mindfulness, accupunctuur of een regelmatig bezoek aan een sauna wonderen doen. Er zijn verscheidene manieren waarop je je lichaam kunt reinigen, zoals met hijama cupping. Alternatieve geneeswijzen zijn methoden waarmee je lichaam geholpen wordt zichzelf weer in balans te brengen en zijn geen genezers. Vaak zijn deze afkomstig uit de oudheid en worden ze al eeuwenlang toegepast. Ook al is er geen enkel wetenschappelijk bewijs dat deze alternatieve geneeswijzen ook daadwerkelijk de juiste uitwerking hebben, kunnen veel patiënten er hun symptomen aanzienlijk mee verlichten en voelen ze zich er beter door.
Wanneer wel medicatie slikken?
Het is natuurlijk goed om zo min mogelijk chemische stoffen je lichaam in te willen brengen. En een natuurlijke of alternatieve oplossing is altijd beter dan een kunstmatige. Toch kan het goed zijn dat je op een gegeven moment toch over moet stappen op een pillenkuur. Blaasontsteking, bijvoorbeeld, kun je niet altijd zelf afvechten en laat je dit zitten dan kunnen je nieren ook ontstoken raken. Dit kun je dus beter met een antibioticakuur bestrijden als je er zelf niet afkomt. Ook ernstige ziekten zijn vaak niet meer op natuurlijke wijze te behandelen en kunnen snel erger worden als je niet overgaat op het nemen van de voorgeschreven medicatie.