Uit eten gaan is een erg gezellige en sociale aangelegenheid. Je hoeft zelf niet te koken, gaat lekker aan een tafeltje plaatsnemen en kiest een gerecht uit waar je zin aan hebt. Het liefste doe je dit met je vrienden, familie, partner of gezin, zodat jullie even het huis uit kunnen en kwalitatieve tijd met elkaar kunnen doorbrengen. Onder het genot van een drankje maak je dan van het voordeel gebruik dat je niet in de keuken staat, niet hoeft af te ruimen en niet hoeft af te wassen. Je kunt jezelf dus even helemaal laten verwennen. Uit eten gaan is heerlijk, en wordt dan ook door veel Nederlanders regelmatig gedaan. Toch zijn hier ook een aantal nadelen aan verbonden en welke dit zijn, lees je hier.
De nadelen van uit eten gaan
Natuurlijk, uit eten gaan is leuk en je kunt van deze sociale en gezellige aangelegenheid soms weer dagen energie opdoen. Af en toe uit eten gaan is dan ook zeker niet erg en kan zelfs bijdragen aan een gelukkiger leven. Doe je dit echter te vaak, dan zal je te maken krijgen met de volgende nadelen.
- Uit eten gaan is duur: het kan nog zo gezellig zijn aan tafel, als je uiteindelijk de rekening krijgt is dit toch vaak nog even slikken. De extra likeurtjes bij de koffie die je hebt besteld of het extra voorgerecht tellen toch best zwaar mee. Uit eten gaan is aanzienlijk duurder dan wanneer je zelf je maaltijd klaarmaakt en daarom staat het ook voor luxe en decadentie. Doe je dit te vaak, dan kan het een negatieve invloed hebben op je financiële situatie.
- Je eet vaak te veel: hoe vaak is het voorgekomen dat je terwijl je uit eten ging een voorafje bestelde die je achteraf niet nodig had? Of dat je een toetje neemt waar je eigenlijk geen ruimte meer voor hebt. Er is vaak tijdens een etentje het gevoel dat je er het er even lekker van mag nemen, maar dit betekent niet dat je alles op het menu moet gaan bestellen. Thuis eet je ook niet zo veel, dus waarom zou je dat nu weer doen?
- Je wordt er dik van: een direct gevolg van dit te veel eten is dat je er dik van wordt. Je neemt veel meer calorieën in dan dat je nodig hebt voor energie. Daarom zal je lichaam hier een groot gedeelte van omzetten in vet, waardoor je aankomt en dikker wordt. Vooral buikvet, of visceraal vet is erg slecht en wordt geassocieerd met allerlei kwalen en ziektes. Af en toe uit eten kan geen kwaad, maar doe je dit te vaak dan zal je merken dat je kleren niet meer zo goed passen als voorheen.
- De ingrediënten: als je thuis vaak biologisch eet, dan heb je keurmerken die je kunt controleren op de verpakking waarvan je garantie krijgt dat het eten dat je koopt geproduceerd is met het welzijn van de mens, het dier en het milieu in het achterhoofd. De ingrediënten die je eet in een restaurant kun je niet controleren. Het zou dus kunnen zijn dat je meer e-nummers binnenkrijgt als je in een restaurant eet, alhoewel goede etablissementen er trots op zijn om organische en lokale producten te gebruiken. Een ander nadeel kan zijn dat je niet de garantie hebt dat de groenten zijn gewassen, dat alles vers is en dat het eten ter plekke voor jou is samengesteld.
- Je hebt geen controle over wat je eet: als je uit eten gaat dan geef je jezelf in handen van de kok. Deze bepaalt wat er in je maaltijd gaat, tenzij je specifiek aangeeft dat je iets niet wilt. Als je thuis regelmatig keuzes maakt wat betreft gezond eten, dan zal je deze keuzes nu veel minder kunnen maken. Natuurlijk kun je nog steeds kiezen voor een gezonder menu, maar de hoeveelheid vet, suiker of zout dat wordt toegevoegd kun je niet zelf bepalen. Ook kan het heel goed zijn dat je eten niet bereid wordt zoals je dat zelf het liefste zou willen zien. Je zal dus veel vaker iets eten dat je normaal zou laten staan als je uit eten gaat.
- Andere mensen: als laatste heb je als je uit eten gaat te maken met andere mensen aan de andere tafels in het restaurant. Deze kun je zelf niet uitkiezen en het is mogelijk dat hier een vervelende of luidruchtig groep tussen zit. Zo’n tafel kan het je moeilijk maken je te concentreren op je eigen gezelschap en kan het etentje zelfs voor je verpesten.