Als we niet meer dan honderd jaar teruggaan in de tijd, werden kwaaltjes en ziekten veel meer opgelost met natuurlijke producten dan nu. Dit werd niet alleen gedaan wanneer het probleem zich al had voorgedaan, maar ook uit preventief oogpunt. Gaan we nog verder terug, dan zien we dat er behalve de geneeskracht van de natuur geen andere bronnen waren om gezondheidsproblemen mee tegen te gaan. Veel van deze kennis is vandaag de dag verloren gegaan en, zoals sommigen beargumenteren, zijn we te afhankelijk van pilletjes en andere kunstmatige geneesmiddelen. Dit is eigenlijk jammer, want er is niets beter voor je lichaam dan stoffen die natuurlijk zijn en waarmee je lichamelijke functies worden aangemoedigd het probleem zelf op te lossen.
Pilletjes
Een gedeelte van de mensen die in de geneeskunde werken is van mening dat ze problemen veel meer kunnen voorkomen door een gezonder dieet voor te schrijven. Ook zijn veel symptomen door middel van een gezondere levensstijl te verlichten en te verhelpen. Een makkelijke manier om hiervan af te komen is door de patiënt een pilletje voor te schrijven. Dit is voor de patiënt natuurlijk ook veel makkelijker want die kunnen elke dag de medicatie nemen terwijl ze hun ongezonde levensstijl doorzetten. De vraag is dus of de oorzaak van het probleem wordt opgelost en in de meeste gevallen is dat niet zo. De symptomen worden verholpen en patiënt en dokter zijn tevreden. Een half jaar later zit de ongezonde patiënt vervolgens weer bij de dokter met een andere kwaal.
Uitzonderingen
Uiteraard zijn er altijd uitzonderingen op de regel. Er zijn mensen die erg gezond leven en die toch ziek worden. Wat echter wel het geval is, is dat gezonde mensen vaak andere ziektes zullen krijgen dan eenieder die er een ongezonde levensstijl op nahoudt. Zo zijn problemen met hart en bloedvaten, met de bloedsuikerspiegel, met de mentale gezondheid en met obesitas regelmatig gevolgen van een slechte levensstijl. Hier kun je dan trombose, een beroerte, diabetes, depressie of een te hoog BMI aan overhouden. De problemen die hieraan ten grondslag liggen (hoge bloeddruk, cholesterol, hormoonproblemen, overgewicht) zijn echter door veranderingen te maken in je dieet prima aan te vechten zonder dat hier een chemisch pilletje aan te pas moet komen. Uiteraard zijn deze ziekten niet altijd het gevolg van een slechte levensstijl en zijn er ook andere redenen waarom je deze klachten zou kunnen krijgen, maar feit is wel dat mensen met een ongezonde levensstijl hier aanzienlijk meer risico op lopen dan iemand die wel gezond leeft.
Voeding als geneesmiddel
Voeding kan dus gebruikt worden als geneesmiddel zowel om bepaalde ziektes te helpen voorkomen als om ze te verlichten en soms verhelpen. Wat voeding doet is ervoor zorgen dat jouw lichaam optimaal kan werken. Krijg jij dagelijks voldoende voedingsstoffen binnen, dan is je immuunsysteem in staat virussen en infecties beter af te weren, zal je hormoonhuishouding beter op orde zijn waardoor je bijvoorbeeld beter slaapt of je bloedsuikerspiegel op peil kunt houden en zijn de miljarden lichaamscellen waaruit jouw lichaam bestaat in goede conditie zodat er minder kans is dat je ernstige ziekten ontwikkeld. Het mooie van het menselijk lichaam is dat het in staat is veel problemen zelf op te lossen, zolang je het de mogelijkheden maar geeft. Als we er dus voor kunnen zorgen dat het grootste gedeelte van de populatie gezond eet, zouden theoretisch het aantal lichamelijke klachten van de bevolking, en dus het aantal dokters- en ziekenhuisbezoekjes, af moeten nemen.
De toekomst
Wat nu dus de vraag is, is of mensen zich voldoende bewust zijn van wat ze zich hun lichaam aandoen als ze niet gezond eten en leven. Het probleem hier is dat je je niet slechter voelt als je een koekje of een patatje eet, in tegendeel. Als we het hebben over preventief voorkomen, dan is het heel moeilijk om iemands eet- en leefgewoonten te veranderen, omdat er nog geen bewijs geleverd is dat de levensstijl ook daadwerkelijk slecht is voor het lichaam. Een goed voorbeeld hiervan is roken. Er zijn genoeg wetenschappelijke studies gedaan waardoor we zeker weten dat dit slecht is voor je gezondheid. De roker wordt hier ook herhaaldelijk op gewezen en wordt afgeraden dit te doen door middel van een hoge belasting op sigaretten, berichten op de pakjes en reclamecampagnes. Ook wordt voldoende aandacht besteedt aan het bieden van hulp om te stoppen. Toch zijn er een groot aantal rokers die toch doorgaan met roken en vaak is dit totdat er een zichtbaar gevolg kan worden aangetoond. Het veranderen van de levensstijl kan voor velen net zo moeilijk zijn als het stoppen met roken, vooral als er geen direct verband kan worden aangetoond tussen oorzaak en gevolg. Het is aan de overheid en iedereen in de wereld van de geneeskunde om hier een grotere nadruk op te leggen.