Er zijn diverse oorzaken van rugpijn, variƫrend van een relatief onschuldige kneuzing tot een hernia. Er zijn tevens verschillende chronische ziekten van de wervelkolom. De oorzaak van rugpijn is niet altijd eenduidig vast te stellen. Toch is het wel belangrijk de oorzaak van de pijn te kennen, zeker wanneer deze langere tijd aanhoudt. Het is verstandig hier een arts voor raad te plegen.
Rugpijn is op diverse manieren te behandelen. De basisbehandeling van rugpijn bestaat uit warmtetherapie, soms afgewisseld met koudetherapie, en massages van de rug. Rek- en ontspanningsoefeningen versterken de spieren.
Soms is een lichte pijnstiller al voldoende om de pijn te doen verdwijnen. In andere gevallen zijn stevigere pijnstillers nodig, soms in combinatie met een spierontspanner.
De fysiotherapeut kan ook uitkomst bieden. Bij fysiotherapie krijg je unieke en persoonlijk voorgeschreven oefeningen mee welke de rugpijn verlichten en eventuele verdere klachten beperken of voorkomen.
Acute rugpijn kan je verlichten door op een stevige ondergrond te gaan liggen, op de rug, met de benen opgetrokken. Van belang is ook dat het matras waarop je slaapt van goede kwaliteit is. Er mogen geen deuken en harde plekken in het matras zitten. Keer je matras regelmatig om om zo lang mogelijk van je matras te kunnen genieten.
Wanneer er echt niets helpt tegen de rugpijn kan de huisarts een operatie voorstellen. Een operatie aan de wervelkolom is echter zeer ingrijpend. Bovendien zijn de resultaten niet in alle gevallen gunstig. Uiteindelijk wordt er bij ongeveer 1% van de mensen met rugpijn overgegaan tot een operatie.