Roken is ongezond. Daarnaast is het ook nog eens erg duur. In Nederland besluiten gelukkig steeds meer mensen met roken te stoppen. Dit is geen makkelijke taak, want vooral als je al een lange tijd sigaretten rookt zal je hier verslaafd aan zijn geworden. Het is erg moeilijk om van een rookverslaving af te komen en lang niet iedereen die dit probeert is succesvol. Als je rookt dan gebruik je tabak. Dit kun je roken in de vorm van sigaretten, een pijp, een sigaar of een shaggie. Vaak bestaat de tabak die je vandaag de dag koopt nog maar weinig uit tabaksbladeren en meer uit vermalen plantendelen waar een groot aantal stoffen aan worden toegevoegd. Deze vergroten het risico op verslaving en zorgen ervoor dat het roken nog slechter is voor je gezondheid. Hier kun je lezen over alle gevaren voor de gezondheid die gekoppeld worden aan het roken van sigaretten.
Gevaren op de korte termijn
Het roken van een sigaret is iets anders dan het drinken van een glaasje wijn. De meeste mensen die hun eerste sigaret roken vinden deze helemaal niet lekker. Toch zijn er genoeg mensen die daarna ook regelmatig blijven roken, waardoor er een gewoonte ontstaat. Dit is omdat vrienden het ook doen, omdat ze het stoer vinden of omdat ze druk voelen van leeftijdsgenoten. Op de korte termijn hebben sigaretten echter al ernstige invloed op je gezondheid. Als je rookt verdringt de koolmonoxide namelijk de zuurstof in het bloed waardoor belangrijke organen hier een tekort aan krijgen. Dit heeft ook direct een verslechterde conditie tot gevolg. Verder zorgt roken voor een vieze adem, voor sterk ruikende kleren en haren en is het erg duur. Mensen die voor het eerst roken kunnen nicotinevergiftiging opdoen, wat misselijkheid, duizeligheid en braken als gevolg kan hebben. Blijf je langer doorgaan dan is er de kans dat je snel aan sigaretten verslaafd raakt. Als laatste is het ook voor mensen die zich in de buurt van rokers bevinden schadelijk om de rook in te ademen.
Gevaren op de lange termijn
Als je net met roken bent begonnen, dan is het nu tijd om hiermee te stoppen, want hoe langer je het doet, hoe moeilijker het wordt. In Nederland overlijden dagelijks 53 mensen door het gevolg van roken en dit is dan ook de aanstichter van een groot aantal ziektes. Deze ziektes worden veroorzaakt door nicotine, teer en koolmonoxide.
- Longproblemen: teer is de reden waarom de longen en andere ademhalingsorganen langdurig beschadigen als je rookt. Deze stof vestigt zich in het slijmvlies dat loopt van de neus tot de longen. Hierdoor kun je bronchitis ontwikkelen, kun je een longemfyseem krijgen en is het zeer goed mogelijk dat er uiteindelijk in je longen kanker ontstaat.
- Kanker: naast longkanker is roken de aanstichter van een groot aantal andere vormen van kanker, zoals blaaskanker, nierkanker, maagkanker, mondkanker, keelkanker, strottenhoofdkanker, alvleesklierkanker en darmkanker. Door te roken breng je zo veel giftige stoffen je lichaam in, dat deze niet meer in staat is alle slechte cellen en het gif af te weren.
- Hart- en vaatziekten: een rookverslaving kan ook leiden tot problemen met het hart en de bloedvaten. Dit wordt voornamelijk veroorzaakt door nicotine en door koolmonoxide. Dit heeft tot gevolg dat je bloedvaten dichtslibben, omdat er meer slecht cholesterol wordt aangemaakt, omdat de bloeddruk omhooggaat en omdat er meer rode bloedlichaampjes nodig zijn die bloedstolsel kunnen veroorzaken.
- Maag- en darmproblemen: door veel te roken kunnen er op den duur problemen ontstaan met de maag en de darmen. Er is een verhoogd risico op de ziekte van Crohn en ook de kans op een maagzweer is altijd aanwezig.
- Problemen met de huid en de tanden: als je veel rookt zal je huid sneller verouderen. Dit is omdat het te weinig zuurstof krijgt. Ook de gezondheid van je gebit gaat achteruit en kunnen je tanden lelijk en bruin worden als je veel rookt.
- Verslaving: veel roken leidt tot verslaving en zoals al eerder aangegeven is het niet gemakkelijk om hier weer vanaf te komen. Daarnaast zorgt de nicotine ook voor een overgevoeligheid voor andere verslavingen, zoals alcohol en drugs. Door te roken wordt de balans van het hormoon dopamine verstoord waardoor je veel vatbaarder bent om ook verslaafd te raken aan andere zeer slechte stoffen.
- Andere gevaren: naast bovenstaande voorbeelden is roken gekoppeld aan een aantal andere gezondheidsaandoeningen. Hieronder vallen bijvoorbeeld ALS, alzheimer, osteoporose, diabetes en psychiatrische aandoeningen.