Het komt vaak voor dat vrouwen misselijkheid ervaren tijdens hun zwangerschap. Maar liefst bij 80 % van de vrouwen wordt er misselijkheid geconstateerd. Vijfenzestig procent hiervan moet tevens veelvuldig braken. En als topje op de ijsberg blijft de misselijkheid bij sommige vrouwen gedurende de hele zwangerschap existeren. Maar waar komt dit vandaan? En is het gevaarlijk? In dit stukje gaan we dieper in op het thema ‘Misselijkheid bij zwangerschap’.
Inhoud
- 1 Symptomen misselijkheid tijdens de zwangerschap
- 2 Oorzaak zwangerschapsmisselijkheid
- 3 Als ik ’s ochtends niet misselijk ben, is er dan wat anders aan de hand?
- 4 Wanneer gaat mijn zwangerschapsmisselijkheid over?
- 5 Is zwangerschapsmisselijkheid gevaarlijk?
- 6 Is de kans groot op misselijkheid bij een volgende zwangerschap?
- 7 Tips tegen zwangerschapsmisselijkheid
- 8 Wat de huisarts doet bij overmatig braken
Symptomen misselijkheid tijdens de zwangerschap
Net als bij ‘normale’ misselijkheid heeft zwangerschapsmisselijkheid ook een aantal symptomen. De misselijkheid kan al in een vroeg stadium ontstaan. Er komen zelfs zwangerschappen voor waar vrouwen met twee weken overtijd al misselijkheid ervaren. Meestal verdwijnt het gevoel na drie of vier maanden zwanger zijn. Hieronder hebben we een lijstje opgesteld met klachten bij zwangerschapsmisselijkheid:
- Een onaangenaam gevoel in de maag;
- Je ervaart overdag golven van misselijkheid;
- Je hebt last van ochtendmisselijkheid;
- Neiging tot braken.
Oorzaak zwangerschapsmisselijkheid
De exacte oorzaak van misselijkheid tijdens de zwangerschap is nog steeds niet bekend. Wat wetenschappers wel weten is dat er enkele factoren een grote rol spelen bij het ontstaan van de misselijkheid. Zo wordt de oorzaak vaak toegeschreven aan de grote snelheid van de lichamelijke veranderingen, hormoonveranderingen en het verband tussen misselijkheid en andere factoren.
Hormoonfactoren
Het is een feit dat in het beginstadium van een zwangerschap de bevruchte eicel en placenta (moederkoek) aanzienlijke hoeveelheden HGC hormonen aanmaken. HCG staat voor ‘Human Chorion Gonadotrofine’ en vormt één van de oorzaken bij het ontstaan van zwangerschapsmisselijkheid. Dit hormoon is hard nodig om de baarmoeder klaar te stomen voor het ontvangen van de bevruchte eicel. Zwangere vrouwen met een tweeling hebben meer HCG in het bloed waardoor de kans op misselijkheid toeneemt.
Te snelle ontwikkeling in het lichaam
Nog een oorzaak van zwangerschapsmisselijkheid is het hoge tempo aan lichamelijke veranderingen. Zo is het lichaam niet altijd bestand tegen snelle veranderingen in bijvoorbeeld de bloedsomloop en/of spijsvertering.
Andere factoren
Maar ook kunnen er andere oorzaken zijn van misselijkheid tijdens de zwangerschap. Zo heeft onderzoek uitgewezen dat er een bepaald verband blijkt te bestaan tussen het optreden van zwangerschapsmisselijkheid en andere factoren, zoals psychologische en emotionele bijzonderheden.
Als ik ’s ochtends niet misselijk ben, is er dan wat anders aan de hand?
In het algemeen treedt zwangerschapsmisselijkheid op gedurende ochtend. Toch hoeft dit niet altijd het geval te zijn. Sommige vrouwen zijn alleen ’s ochtends misselijk; anderen weer tijdens de middagen of avonden. Ook kun je gedurende de zwangerschap je de hele dag door beroerd voelen.
Wanneer gaat mijn zwangerschapsmisselijkheid over?
Op deze vraag kunnen we geen vast antwoord geven. Wat we wel weten is dat zodra de hormoonspiegel gestabiliseerd is en je lichaam bestand is tegen de veranderingen, de misselijkheid in de meeste gevallen eindigt. Hou wel rekening met een periode van 12 tot 16 weken. Ook kan het zo zijn dat de misselijkheid bij sommige vrouwen niet verdwijnt en blijft voortduren totdat de baby geboren wordt.
Indien jouw misselijkheid gestopt is na 12 à 16 weken, heb je echter een kans dat het nog terugkomt. Veel vrouwen ervaren namelijk aan het eind van de zwangerschap misselijkheid. Dit komt doordat de baarmoeder tegen de onderkant van de maag drukt. Op deze manier ontstaat er maagzuur dat tevens de slokdarm in wordt geduwd. Eenmaal wanneer de baby ingedaald is, neemt het risico op misselijkheid veelal af.
Is zwangerschapsmisselijkheid gevaarlijk?
De baby loopt in principe geen gevaar wanneer je last van overgeven hebt gedurende het begin van de zwangerschap. In dit stadium is de baby gelukkig nog niet volledig afhankelijk van jouw voedingstoffen. Je hebt eenmaal nog voldoende reserves en afvallen hoeft niet per se verontrustend te zijn.
Toch kan het zo zijn dat er wel degelijk een gevaar is wanneer je veel moet braken. Zo kan je snel uitdrogen en andere klachten ontwikkelen. Daarom is het van belang altijd jouw urine in de gaten te houden. Is je urine bijvoorbeeld donker van kleur en stinkt het? Of ruik je sterk uit je mond naar aceton? Dan heb je een probleem met de stofwisseling, deze is namelijk ernstig verstoord. Neem in dit geval direct contact op met de huisarts of andere deskundige.
Is de kans groot op misselijkheid bij een volgende zwangerschap?
Het antwoord is nee. Er zijn genoeg zwangerschappen bekend waarvan de eerste gepaard ging met enorme misselijkheid; terwijl bij de volgende zwangerschap de vrouw nergens last van had. Een uitzondering is natuurlijk het dragen van een tweeling, hier spelen de hormonen wederom een grote rol.
Tips tegen zwangerschapsmisselijkheid
Algemene misselijkheid
Het is niet al te slim om te vet en scherp gekruid voedsel te consumeren. Verder is het van belang koffie en sinaasappelsap zo veel mogelijk te vermijden, dit zijn namelijk grote veroorzakers van zwangerschapsmisselijkheid. Moet je vaak braken? Drink dan de hele dag door slokjes water om zo min mogelijk vocht te verliezen. Een andere tip die we je mee kunnen geven is dat het nuttigen van pepermunt of andere snoepjes goed kan helpen. Er bestaan zelfs lolly’s die speciaal zijn gemaakt voor zwangere vrouwen, deze heten ‘Preggy Pops’ en kunnen voor een behoorlijke verlichting zorgen.
Ochtendmisselijkheid
Indien er sprake is van misselijkheid gedurende de ochtenden, dan kun je het beste het gewoon rustig aan doen. Eet geen boterham, enkel een beschuitje of een cracker. Begin ook met kleine hapjes. Verder kun je beter geen misselijkmakende dranken consumeren, maar neem liever een kopje thee. Kom je het bed niet uit van de misselijkheid? Vraag dan je eventuele partner om ontbijt op bed. Tot slot is het van belang dat je altijd iets te eten of te drinken bij de hand hebt in geval van nood.
Avondmisselijkheid
Als je vooral ’s nachts misselijk bent, moet je misschien vaker wat kleins eten voordat je naar bed gaat. Een klein bakje vla kan al wonderen doen. Ook dien je jouw maaltijden scherp in de gaten te houden, misschien zit hier iets niet goed. Sla absoluut geen maaltijden nodig en blijf gezond eten – ook al is de verleiding groot.
Een andere veroorzaker van avondmisselijkheid zijn slaapgebrek en spanning. Heb je moeite met slapen? Dan is het slim om tussen de middagen wat rust te nemen.
Tip bij overmatig braken
Kan je helemaal niets binnenhouden? Kies er dan voor twee uur lang niks tot je toe te nemen. Na die twee uur moet je echter wel een slokje water nemen. Gaat dit goed? Probeer het een half uur later weer om een slokje te nuttigen. Wanneer dit probleemloos verloopt, kun je kiezen voor een licht beschuitje met appelsap. Op deze manier geef je jouw lichaam voldoende ruimte om bij te tanken. Indien deze tip niet helpt, dien je contact op te nemen met de desbetreffende huisarts of andere deskundige.
Wat de huisarts doet bij overmatig braken
Als de voorgaande tips niet hebben geholpen en je reeds contact hebt gezocht met de huisarts of andere deskundige, zal deze je waarschijnlijk een middel voorschrijven. Heb je bijvoorbeeld naast braken veel last van brandend maagzuur? Dan is de kans groot dat de professional je middelen zoals Gaviscon, ReglaPh of Rennie voorschrijft. Heb je enkel last van overgeven? Dan is de huisarts meer geneigd naar geneesmiddelen zoals Domperidon, Emesafene of Primparan.