Wanneer je serieus bezig wilt gaan met wandelen of hardlopen is het verstandig speciale loopschoenen aan te schaffen. Onze gewone, dagelijkse schoeisel is over het algemeen niet geschikt voor het intensievere lopen en voldoet niet aan de eisen die gesteld worden aan geschikte loopschoenen.
Loopschoenen kan je vinden in vrijwel alle goede sportwinkels. Er is een onderscheid te maken tussen hardloopschoenen en wandelschoenen. Deze verschillen niet enkel in het uiterlijk maar ook in de eisen die aan de schoenen gesteld worden.
Zo zijn hardloopschoenen over het algemeen van een wat lichter materiaal gemaakt en hebben zij sterkere schokdempende zolen. Wanneer je hard loopt hebben je voeten, enkels en knieƫn immers meer schokken te verduren wanneer je op wandeltempo loopt.
Wandelschoenen zijn vaak wat hoger en bieden vaak ook steun aan de enkels. Wandelen doe je vaak langer dan hardlopen en op dat moment hebben de enkels het zwaarder te verduren. Wandelschoenen zijn er in diverse soorten en maten. Zo heb je speciale wandelschoenen voor de vlakke weg, maar ook wandelschoenen waarmee je op ongelijk terrein of in de bergen kan lopen.
Zeer belangrijk bij het dragen van loopschoenen is het dragen van goede sokken. Omdat je actief bezig bent zweten je voeten sneller. Dit kan al snel een onprettig gevoel geven. Goede sportsokken vangen dit zweet op waardoor je prettiger kan lopen.
Erg verstandig is het om je in een goede sportzaak te laten adviseren over loopschoenen. De mensen in deze zaak kunnen je precies vertellen welke schoen het meest geschikt is voor jouw gebruikersdoel.