15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 0 4000 1 1 fade //gezondlichaam.be 300 4000

Gezondlichaam.be

Informatie over gezond leven

Gezondlichaam.be

Category / Geen categorie
10 december 2018
0

Zoek een religie om gezonder te leven

Al jaren wordt er wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de relatie tussen religie en het omgaan met stress. Uit deze onderzoeken blijkt dat mensen die religieus zijn minder last hebben van stress maar ook beter met stress om kunnen gaan dan mensen die nergens in geloven. Het bekendste onderzoek stamt uit 1997 en is uitgevoerd door...
READ MORE
Geen categorie
10 december 2018
0

Gevaren van sigaretten

Roken is ongezond. Daarnaast is het ook nog eens erg duur. In Nederland besluiten gelukkig steeds meer mensen met roken te stoppen. Dit is geen makkelijke taak, want vooral als je al een lange tijd sigaretten rookt zal je hier verslaafd aan zijn geworden. Het is erg moeilijk om van een rookverslaving af te komen...
READ MORE
Geen categorie
10 december 2018
0

De gevaren van alcohol

Dat alcohol slecht voor ons is, dat weten we onderhand wel. Het beste bewijs hiervan is de kater, het gevolg van een nachtje te veel drinken. Alcohol maakt ons ziek, zowel op de korte- als op de lange termijn. Het vervelende van alcohol is dat het de drinker op het moment van nuttigen een goed...
READ MORE
Geen categorie
10 december 2018
0

Trends gezond leven

Het is niet moeilijk om te bedenken wat je moet doen om gezond te leven. Je moet meer bewegen, gezonder eten, minder suiker eten, veel water drinken en meer maaltijden zelf klaarmaken. Vaak is het ook verstandig als je je porties iets kleiner maakt. Dit zijn kleine veranderingen die wel een grote impact hebben op...
READ MORE
Geen categorie
10 december 2018
0

Waarom biologische vis goed is

De term biologisch is iets waar de meeste consumenten al goed bekend mee zijn. Dit zijn producten die worden geproduceerd volgens strenge richtlijnen van de Europese unie wat betreft milieu, kunstmatige hulpmiddelen en het welzijn van de dieren. Gaat het om gewassen dan zullen deze niet worden bespoten of bemest, bijvoorbeeld. Betreft het vlees, dan...
READ MORE
Geen categorie
10 december 2018
0

Waarom noten eten?

De gezondheidsraad adviseert iedereen om dagelijks minstens 15 gram ongezouten noten te eten. Dat betekent niet dat je zonder problemen een zakje tijgernootjes mag wegwerken. Het moeten ongezouten, onbewerkte en ongebrande noten zijn zodat alle voedingsstoffen optimaal bewaard zijn gebleven. Noten bevatten veel gezonde stoffen die je kunnen helpen bij een groot aantal kwaaltjes. Ook...
READ MORE
Geen categorie
10 december 2018
0

Waarom veel groenten en fruit eten?

De Nederlandse Gezondheidsraad geeft in haar ’15 Richtlijnen voor een Gezonde Voeding’ aan dat we dagelijks minstens 200 gram groenten en 200 gram fruit moeten eten. Dit doen ze omdat uit onderzoek is gebleken dat de kans op chronische ziekten dan aanzienlijk daalt. Groenten en fruit zitten vol met mineralen en vitaminen die je lichaam...
READ MORE
Geen categorie
10 december 2018
0

Water of frisdrank?

Als je dorst hebt, grijp je dan sneller naar een glas water of naar een blikje frisdrank? Beide kunnen je helpen bij het hydrateren van je lichaam, maar de één is onschadelijk voor je gezondheid terwijl de ander allerlei gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Als je dorst hebt, of op elk ander moment van de dag, kun...
READ MORE
Geen categorie
10 december 2018
0

De gevaren van suiker

Dat suiker slecht voor je is hoor je bijna dagelijks. De redenen waarom het slecht is zijn echter misschien wat minder duidelijk. Iedereen weet dat je van zoete producten aankomt en wanneer je aan de lijn doet kun je suiker dan ook het beste laten staan. Maar er zijn veel meer eigenschappen van suiker die...
READ MORE
Geen categorie
1 2 3

RECENT POSTS

You can combine different listing styles.
10 december 2018
Gezond leven op je werk
10 december 2018
Zoek een religie om gezonder te leven
10 december 2018
Vet eten is gezond?
10 december 2018
De nadelen van uit eten gaan
10 december 2018
Medicijnvrij leven

POPULAR POSTS

You can combine different listing styles.