Als je twee keer per dag je tandenpoetst zorg je dat je minder kans hebt op gaatjes en blijven je tanden gezond en sterk. Voor de meeste mensen is een bezoekje aan de tandarts niet de meest favoriete bezigheid en proberen deze noodzaak zo veel mogelijk te vermijden. Twee keer per dag poetsen is dus een must en dit doen we met tandpasta. Er zijn verschillende soorten tandpasta, zoals pasta voor kinderen, anti tandsteen pasta, pasta voor mensen met gevoelig tandvlees, pasta die je tanden witter maakt, homeopathische pasta en biologische pasta. Al deze tandpasta’s zijn in principe prima en veilig om te gebruiken en kies je uit op persoonlijke voorkeur. Er is echter ook een puur natuurlijke manier om je tanden te reinigen en fluoride toe te dienen. Als jij je zorgen maakt over de stoffen die je binnenkrijgt van tandpasta en andere mondhygiënische middelen, kun je je eens verdiepen in de miswak.
Inhoud
Wat is de miswak?
De miswak, ook wel siwak genoemd, is een takje van de Salvotora Persika boom dat vooral in de islamitische wereld wordt gebruikt om de tanden mee schoon te maken. Het bevat natuurlijke fluoride en andere stoffen waarvan wordt beweerd dat het goed is voor het lichaam. Als je op een van de uiteinden kauwt tot er vezels en borstels ontstaan kun je het stokje vervolgens gebruiken om je tanden mee te poetsen, net als een tandenborstel. Het doet een beetje denken aan zoethout. Het is algemeen bekend dat de profeet Muhammed deze miswak regelmatig gebruikte en dit is ook omschreven in de Soenna.
De voordelen van de miswak
Het gebruik van de miswak wordt een groot aantal voordelen toegediend. Deze zijn echter nooit wetenschappelijk bewezen. Wel heeft de Wereldgezondheidsorganisatie het gebruik van de miswak in het verleden erkend en aangemoedigd. Ook zijn er enkele onderzoeken geweest waaruit blijkt dat leden van gemeenschappen waarin de miswak wordt gebruikt betere mondhygiëne laten zien en minder problemen hebben met de tanden. Enkele gezondheidsvoordelen die aan de miswak worden toegewijd vind je hier.
- Mondhygiëne: het meest voor de hand liggende voordeel van het gebruiken van de miswak heeft natuurlijk te maken met mondhygiëne. Het bevat fluoride om je tanden sterk te maken en het reinigt de tanden. Ook is het antiseptisch, dus werkt het als een mondspoeling.
- Nare mondgeurtjes: gebruik van de miswak kan helpen nare geurtjes uit de mond tegen te gaan.
- Tandvlees: het tandvlees wordt versterkt en gehydrateerd als je regelmatig op miswak kauwt. Heb je problemen met je tandvlees zoals pijn of bloeden, dan kan de miswak helpen dit op te lossen.
- Andere voordelen: andere voordelen van de miswak zijn bijvoorbeeld het versterken van de spieren rondom de kaken, het verbeteren van de spijsvertering, het verminderen van slijmvorming in de luchtwegen en voor moslims het tevredenstellen van de Heer.
Hoe gebruik je de miswak?
In principe kun je de miswak altijd gebruiken en je kunt hem het beste bewaren in een glas met water zodat hij niet uitdroogt. Je begint door het stokje schoon te spoelen en een stukje van één kant af te knippen. Vervolgens begin je aan diezelfde kant met kauwen op de miswak totdat de buitenlaag verdwijnt. Door nog langer te kauwen zullen de vezels zich scheiden zodat er een borsteltje ontstaat. Met dit borsteltje kun je vervolgens je tanden gaan poetsen en die toe je net als wanneer je met een tandenborstel poetst; met ronde en verticale bewegingen. Dit doe je zo’n 3 tot 5 minuten lang, maar langer mag natuurlijk ook. Als je klaar bent knip of spoel je de borstels af en kun je het takje opnieuw gebruiken. Om uitdroging tegen te gaan plaats je hem simpelweg in een glas met water zodat deze weer zacht wordt en gebruikt kan worden. Het is niet verstandig de miswak langer dan enkele weken te gebruiken. Dit is om hygiënische redenen, maar ook om een optimale werking te krijgen.
Voor wie is de miswak geschikt?
De miswak wordt geassocieerd met het islamitische geloof en aanhangers hiervan geloven ook dat dit deel uitmaakt van de leer van de Islam. Als je bijvoorbeeld een gebed verricht met een miswak is deze volgens het geloof 70 keer meer waard dan wanneer je dit niet doet. Dit betekent echter niet dat iemand die geen moslim is de miswak niet mag gebruiken, integendeel. Deze stokjes zijn goedkoop en makkelijk aan te schaffen en brengen dus wel degelijk een aantal gezondheidsvoordelen met zich mee. Het belangrijkste is misschien dat het puur natuurlijk is en dat je je dus geen zorgen hoeft te maken over wat je binnenkrijgt. Ook kinderen, die doorgaans een groot gedeelte van hun tandpasta doorslikken, kunnen zonder gevaren de miswak gebruiken.
Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat dit stokje goed is voor het lichaam , niet alleen het gebit.