Voorpagina / Sport

Sport

Vitaminepillen

Tegenwoordig slikken veel mensen vitaminepillen of andere aanvullende vitaminesupplementen. De één gebruikt de vitaminepil als essentiële aanvulling op het dagelijks eten, de ander neemt de pil ‘voor de zekerheid’. Er bestaan diverse soorten vitaminepillen, deze variëren van pillen die slechts één vitamine bevatten tot multivitaminepillen. Tegenwoordig bestaan er ook pillen ...

Lees artikel verder »

Fitnessoefeningen

Met fitness wordt een algemeen gevoel van fitheid bedoeld. Men voelt zich lekker in het vel en is (zo goed als) klachtenvrij. Dit kan men bereiken door een heel scala aan activiteiten. Fitness zorgt niet alleen voor het algemene gevoel van fitheid, maar ook voor figuurcorrectie. Fitness kan diverse doelen ...

Lees artikel verder »

Krachttraining

Krachttraining is een vorm van trainen waarbij men als doel heeft de hoeveelheid kracht die men bezit te vergroten. Een essentieel onderdeel van krachttraining is de aanwezigheid van gewichten, die weerstand bieden en waarvoor men dus kracht moet zetten. Men voert oefeningen vaak net zo lang uit totdat men de ...

Lees artikel verder »

Stretchen

Stretchen is een begrip dat uit de Engelse taal afkomstig is een letterlijk strekken en rekken betekent. Door te stretchen kunnen we onze lenigheid bevorderen en onderhouden. Er zit een verschil tussen beide stretch doelen. Je kan namelijk stretchen door rekoefeningen uit te voeren, maar je kan ook een programma ...

Lees artikel verder »

Loopschoenen

Wanneer je serieus bezig wilt gaan met wandelen of hardlopen is het verstandig speciale loopschoenen aan te schaffen. Onze gewone, dagelijkse schoeisel is over het algemeen niet geschikt voor het intensievere lopen en voldoet niet aan de eisen die gesteld worden aan geschikte loopschoenen. Loopschoenen kan je vinden in vrijwel ...

Lees artikel verder »

Lopen

Een nog steeds immens populaire vorm van sporten en training is het lopen. Je hebt er geen speciale hulpmiddelen voor nodig (alleen een paar goede loopschoenen) en je kan het op ieder moment van de dag en overal doen. Je kan het lopen in twee tempo’s uitvoeren: het daadwerkelijke wandel- ...

Lees artikel verder »

Aquafitness

Het trainen van de spieren gaat dikwijls gepaard met vervelende spierpijnen achteraf en een grote inzet. Aqua fitness biedt wel de voordelen van sporten, maar heeft minder te kampen met de nadelen als hevige spierpijn, saaie hardloop beurten en een onzichtbaar resultaat. Aqua fitness is fitnessen in het water. Aqua ...

Lees artikel verder »

Goede basisconditie

Aan een goede basisconditie kleven diverse voordelen voor de gezondheid. De belastbaarheid van je lichaam hangt samen met een goede basisconditie. Door deze belastbaarheid van het lichaam te verhogen zul je beter in je vel komen te zitten en zal je een groter gevoel van algemene gezondheid ervaren. Je kan ...

Lees artikel verder »

Lichaamsoefeningen

Lichaamsoefeningen zijn oefeningen of trainingen waarbij je één of meerdere delen van het lichaam traint met als doel het verbeteren van het functioneren van deze lichaamsdelen. Om deze reden bestaan er werkelijk duizenden lichaamsoefeningen die elk afgestemd zijn op het doel van de lichaamsoefeningen. Een professioneel turnster zal een ander ...

Lees artikel verder »

Sport

Een sport is een bezigheid die in competitieverband gedaan kan worden. Rondom sport gelden allerlei regels die vastgelegd zijn in reglementen. Zo is voor iedereen duidelijk waar men aan moet voldoen om de wedstrijd te winnen. Sport kan echter ook in recreatief verband beoefend worden. Het is lastig een precieze ...

Lees artikel verder »

Deze website gebruikt cookies om jou de beste ervaring te kunnen geven. Door deze website te gebruiken ga je hiermee akkoord. Meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten