Hielpijn is een vervelende aandoening die gepaard gaat met klachten als pijn onder de hiel bij belasting. Het hielkussen bestaat uit een vezelachtig weefsel dat onze voeten beschermt tegen interne verwondingen door scherpe voorwerpen die op de hiel inwerken. Een dergelijk scherp voorwerp kan echter wel voor kleine scheurtjes in het hielkussen of irritatie zorgen wat meestal lichte, maar soms zeer felle pijnscheuten veroorzaakt.
Wanneer je een bezoekje brengt aan de huisarts zal deze je diverse vragen stellen. Bijvoorbeeld vanaf wanneer je de pijn hebt, waar je precies pijn voelt en of je alleen bij belasting pijn hebt of ook wanneer je de hiel niet belast (in dat geval is er mogelijk sprake van een stressfractuur). Een röntgenfoto kan gemaakt worden om een eventuele botbreuk uit te sluiten.
Bij de meeste mensen gaat de hielpijn na enkele weken vanzelf weer over, zonder behandeling. Er zijn echter factoren die de pijn kunnen verhevigen of in stand kunnen houden, zoals verkeerd schoeisel en verkeerde belasting tijdens bijvoorbeeld het sporten. In het merendeel van de gevallen treedt er echter volledig herstel op.
Je kan de hielpijn verzachten door je voetkussen en hiel voorzichtig te masseren met ijsblokjes. Je kan ook speciale inlegzooltjes kopen voor in de schoenen om de pijn te voorkomen en/of te verzachten. Lichte pijnstillers kunnen de pijn wat draaglijker maken tijdens het herstel. In een zeer zeldzaam geval kan de huisarts een corticoïdinjectie geven.