Een gezonde voeding hoeft niet duur te zijn zoals velen denken. Een gezonde voeding is simpel te bereiden, en daarnaast smakelijk. Er bestaan twee soorten vetten: verzadigde vetten en onverzadigde vetten. Door verzadigd vet komt er meer cholesterol in het bloed, door onverzadigde vetten wordt dit juist minder. Meervoudig onverzadigd vet is het best voor...