Voorpagina / Gewicht / Gewichtstoename

Gewichtstoename

Met het begrip gewichtstoename wordt het aankomen in het lichaamsgewicht bedoeld. Gewichtstoename is voor veel mensen een ongewenste gebeurtenis. De meest voorkomende en meest voor de handliggende oorzaak van een toename in lichaamsgewicht is te veel eten. Het gewicht neemt namelijk toe wanneer men dagelijks meer calorieën binnenkrijgt dan het lichaam nodig heeft. Deze overtollige calorieën worden namelijk opgeslagen in de vorm van vet en blijft in het lichaam aanwezig.

Een andere oorzaak voor gewichtstoename is onvoldoende lichaamsbeweging. Met de komst van met name de computer en de televisie lijden tegenwoordig veel mensen een zittend bestaan. Hierdoor worden de calorieën die zij tot zich nemen niet verbrandt waardoor deze omgezet worden in vetweefsel.

In sommige gevallen wordt de gewichtstoename veroorzaakt door een lichamelijke aandoening. Dit is bijvoorbeeld het geval bij mensen die een te traag werkende schildklier hebben. Overigens neemt men wanneer men ouder wordt ook wat toe in gewicht. Op oudere leeftijd heeft men immers vaak minder lichaamsbeweging waardoor je eigenlijk ook minder eten nodig hebt.

Mensen die geen ernstig overgewicht hebben zijn dikwijls zelf in staat om de gewichtstoename om te draaien en enkele kilo’s op eigen kracht kwijt te raken. Door eens kritisch naar je eet- en leefpatroon te kijken en meer te bewegen kan je wat kilo’s kwijtraken.

Wanneer je echter echt veel te zwaar bent is het veel lastiger om op een gezond gewicht te komen. Je kan hierbij hulp inschakelen van de huisarts die je eventueel door kan verwijzen naar een diëtiste. Van groot belang is dat je op een gezonde manier afvalt.

Bekijk ook

Boulimie

Boulimie, ook wel bekend als boulimia nervosa, is een (psychische) aandoening waarbij een persoon continu ...

Deze website gebruikt cookies om jou de beste ervaring te kunnen geven. Door deze website te gebruiken ga je hiermee akkoord. Meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten