Zelfs wanneer je nog maar heel even weet dat je zwanger bent, kunnen de eerste zwangerschapskwaaltjes, waar ochtendmisselijkheid er één van is, de kop opsteken. Ochtendmisselijkheid komt echter niet bij alle vrouwen voor, en niet in dezelfde mate. De ene vrouw moet opgenomen worden in het ziekenhuis voor de ochtendmisselijkheid en het braken, de andere moet slechts een klein beetje braken en daar blijft het bij.
Ochtendmisselijkheid komt bij 80% van de zwangere vrouwen voor. De meeste vrouwen ervaren de ochtendmisselijkheid in de eerste twaalf tot zestien weken van de typerende zwangerschapsmisselijkheid. 20% van de vrouwen heeft echter de hele zwangerschap last van ochtendmisselijkheid.
De oorzaak van de ochtendmisselijkheid is waarschijnlijk te vinden bij het hormoon hCG, dat door het lichaam aangemaakt wordt in de eerste weken van de zwangerschap. Zwangerschapstesten zijn gebaseerd op het meten van de hoeveelheid hCG in de urine. In de laatste fase van de zwangerschap kan de misselijkheid echter optreden doordat je meer maagzuur aanmaakt. De baarmoeder drukt dan namelijk op de maag wat de aanmaak van maagzuur stimuleert.
Ochtendmisselijkheid is absoluut geen voorwaarde voor een gezonde zwangerschap. Wanneer je niet misselijk bent hoeft dit zeker niet te betekenen dat je onvoldoende hCG in je lichaam hebt. Je hoeft ook niet elke zwangerschap last van ochtendmisselijkheid te hebben.
Ochtendmisselijkheid tips
Ochtendmisselijkheid schijnt te verminderen wanneer je een aantal tips in acht neemt. Sta ’s morgens bijvoorbeeld rustig op en spring niet direct je bed uit. Eet meerdere kleinere porties voedsel per dag, en vermijd scherp gekruide en heel vette maaltijden tijdens je zwangerschap.