Misselijkheid is een ziekteverschijnsel dat erg vaak voor komt. Misselijkheid is meestal de voorbode van overgeven of braken. Misselijkheid wordt aangestuurd door een zogenaamd braakcentrum in de hersenen. Dit braakcentrum staat in verbinding met het evenwichtsorgaan en het maagdarmkanaal. Wanneer deze een seintje geven aan het braakcentrum in de hersenen voelt men zich misselijk en/of moet men braken.
Misselijkheid hoeft niet persé veroorzaakt te worden door een (verkeerde) inhoud van de maag. Misselijkheid kan ook veroorzaakt worden door reisziekte, te veel vet voedsel gegeten hebben, nervositeit, zwangerschap, stress en pijn. Bepaalde medicijnen hebben de eigenschap misselijkheid en/of braken op te weken.
Misselijkheid en braken zijn op zich onschuldige verschijnselen. In sommige gevallen dien je echter wel contact op te nemen met een arts. Doe dit onder andere wanneer je braaksel bloed bevat, wanneer je meer dan twee dagen achter elkaar moet braken, je tijdens de zwangerschap erg veel en overdreven moet braken, wanneer je misselijkheid en braken samengaan met hevige pijn die een uur of langer aanhoudt en wanneer de verschijnselen van een voedselvergiftiging na een uur of 48 nog niet verminderd zijn.
Er zijn enkele dingen die je zelf kan doen om misselijkheid te voorkomen. Probeer geen vette maaltijden te eten, eet niet overmatig, eet geen bedorven voedsel of producten waarvan de uiterste houdbaarheidsdatum verstreken is, rook niet, nuttig geen alcoholische dranken en drink niet te veel erg koude dranken.
Wanneer je misselijkheid het gevolg is van te veel alcohol drinken of verkeerd eten is de beste remedie braken. Op deze manier worden de schadelijke stoffen namelijk uit je lichaam verwijderd.