Met de pols wordt het gewricht dat de hand met de onderarm verbindt bedoeld. Het spaakbeen en de ellepijp zijn tevens met de pols verbonden, en zorgen ervoor dat de pols soepel bewogen kan worden. De pols is met name bekend omdat op deze plek gecontroleerd wordt of iemand nog een hartslag heeft.
Elke hartcyclus produceert een hartslag. Het tempo van de hartcyclus wordt de polsslag genoemd. Onder normale omstandigheden klopt je hart ongeveer 70 keer per minuut. Bij topsporters ligt de polsslag meestal tussen de 40 en 60 slagen per minuut. De polsslag is op diverse plaatsen in het lichaam te voelen, maar meestal het duidelijkst aan de binnenkant van de pols. Wanneer je je vingers op de binnenkant van je pols legt, kan je het uitzetten van de slagader wanneer er bloed doorheen stroomt voelen.
Hoe kan je je polsslag precies meten? Zet de top van de wijs- en middelvinger in het gebied tussen het bot en de pees aan de kant van de duim van de pols. Wanneer je je vingers correct geplaatst hebt voel je de slagader kloppen. Het is de bedoeling dat je je vingers lichtjes aan de pols houdt, de bloedstroom mag niet belemmerd worden. Tel de polsslag vervolgens gedurende vijftien seconden. Vermenigvuldig dit getal met vier om de polsslag per minuut te kunnen achterhalen. Wanneer je het niet goed hebt kunnen voelen, moet je opnieuw voelen.
De polsslag kan onregelmatig aanvoelen. In ernstige gevallen spreekt men van een hartritmestoornis. Een lichte onregelmatigheid is echter bij gezonde mensen volkomen normaal.